വീട് » ബ്ലോഗ് » പ്രീ-വർക്ക്ഔട്ട് അനുബന്ധങ്ങളുടെ നേട്ടങ്ങൾ റിക്കോർഡ് ചെയ്യുക

പ്രീ-വർക്ക്ഔട്ട് അനുബന്ധങ്ങളുടെ നേട്ടങ്ങൾ റിക്കോർഡ് ചെയ്യുക

ദിനംതോറുമുള്ള ആഴ്ചയിലെ ഡയറ്റ്

പ്രീ-വർക്ക്ഔട്ട് അനുബന്ധങ്ങളുടെ നേട്ടങ്ങൾ റിക്കോർഡ് ചെയ്യുക

പ്രീ-വർക്ക്ഔട്ട് സപ്ലിമെൻറുകൾ ഏറ്റെടുക്കുന്നതിൽ ധാരാളം ഗുണങ്ങളുണ്ട്, അവയിൽ ചില പ്രത്യേക ആനുകൂല്യങ്ങൾ നൽകാനുള്ള പ്രത്യേക ഘടകങ്ങൾ ഉണ്ട്, കാരണം അവർ വേഗത, കരുത്ത്, സഹിഷ്ണുത എന്നിവ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതാണോ എന്നു പരിശോധിക്കാനായി ഒരു ഗവേഷണങ്ങളിലൂടെ കാണിക്കുന്നു. ശരീരം. ഈ ഉൽപന്നങ്ങളിൽ സജീവമായ ചേരുവകൾക്കുള്ള ചില ആനുകൂല്യങ്ങൾ ചുവടെ ഉൾപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു.

മെച്ചപ്പെട്ട ദൃഢതയ്ക്കുള്ള പ്രീ വർക്ക്ഔട്ട് അനുബന്ധങ്ങൾ:

കൃത്യമായി പറഞ്ഞാൽ, ദിവസത്തിൽ ഏതു സമയത്തും ക്രിയേറ്റ് എടുക്കാൻ കഴിയും. ഇത് ഫോസ്ഫേജൻ സിസ്റ്റത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനായി ശരീരത്തിലെത്തുന്നത് അടിയന്തിരമാണ്. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ സൂക്ഷിക്കുന്ന ഏഡോനോസിൻ ട്രൈഫോസ്ഫേറ്റ് വർദ്ധിപ്പിക്കും. പ്രീ-വർക്ക്ഔട്ട് അനുബന്ധങ്ങൾ അവയിൽ സൃഷ്ടി ഉണ്ടാകും. വാസ്തവത്തിൽ, ക്രിയേറ്റിനിലെ പല പഠനങ്ങളും ശക്തിയും വേഗതയും നിങ്ങളുടെ പേശികളുടെ വലിപ്പവും വർദ്ധിപ്പിക്കും.

ഗവേഷകരുടെ ശക്തിയും സഹിഷ്ണുതയും പരിപോഷിപ്പിക്കുകയും, ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്റർ ബീറ്റ എൻഡോർഫിൻ ഉൽപാദനത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിച്ചുകൊണ്ട് പരിശീലനവേളയിൽ ക്ഷീണിക്കുന്നതിൽ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന കഫീൻ വളരെ സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ഘടകമാണ്.


മെച്ചപ്പെട്ട സഹിഷ്ണുതയ്ക്ക് മുമ്പുള്ള വർക്ക്ഔട്ട് അനുബന്ധങ്ങൾ:

ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് പുറമെ, എൻഡുറൻസ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് പ്രീ-വർക്ക്ഔട്ട് അനുബന്ധങ്ങളിൽ ചേർക്കുന്ന മറ്റ് ചേരുവകൾ ഉണ്ട്. ഈ അടുത്ത വർഷങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ ക്ഷണിച്ചുവന്നിട്ടുള്ള ഒരു സപ്ലിമെന്റ് ഇതര അമിനോ അമ്ല ബീറ്റാ അലനൈൻ ആണ്. കാരണം ലാക്റ്റിക് ആസിഡ് കുറയ്ക്കാൻ ഇത് അറിയപ്പെടുന്നു, ക്ഷീണം അനുഭവിക്കുന്നതിൽ സഹായിക്കുന്നു, ഒപ്പം വിശാലമായ വർക്ക്ഔട്ട് സെഷന്റെ അവസാനം സ്പ്രിന്റ് പ്രകടനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. ഈ അഴുക്കുചാലിൽ ലാപ്റ്റിക് അമ്ലത്തിന്റെ രൂപപ്പെടാൻ സഹായിക്കുന്ന ഡൈപ്പ്റ്റൈഡ് കാർനോസിൻ ഉണ്ടാക്കുന്നതിനുള്ള മറ്റൊരു അമിനോ ആസിഡും എൽ ഹസിഡിഡിനും ചേർത്ത് കൂട്ടിച്ചേർത്തു. ഇത് ശരീരത്തിലെ ആയോറോബിക് ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കും.


ക്ഷീണം നേരിടുന്നതിന് അറിയപ്പെടുന്ന മറ്റൊരു സപ്ലിമെന്റ് citrulline malate ആണ്. ജൈവ ഉപ്പ് മാലേറ്റിന്റെയും അമിനോ ആസിഡ് സിട്രുൾലൈനിലിന്റെയും അതുല്യമായ സംയുക്തമാണ് ഇത്. അത് അത്ലറ്റിക് പ്രകടനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നുവെന്നതിന്റെ തെളിവാണ്, ഓക്സിഡേറ്റീവ് ആഡനൊസിൻ ട്രൈഫോസ്ഫേറ്റ് വർദ്ധനവ് കാരണം ക്ഷീണം അനുഭവപ്പെടുന്നത്. വ്യായാമ വേളയിൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കുകയും പോസ്ഫോർപ്രീൻ റിക്കവറി പോസ്റ്റ് വ്യായാമത്തിന് വർദ്ധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് ഊർജ്ജോല്പാദനത്തിന് വലിയ അളവിൽ ഓക്സിഡേറ്റീവ് എപിപി സിന്തസിസിൻറെ സംഭാവനയെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

പ്രീ-വർക്ക്ഔട്ട് അനുബന്ധങ്ങളുടെ നേട്ടങ്ങൾ

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഈ സസ്യാഹാരം പേശികളിലേക്ക് ഓക്സിജൻ വിതരണം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള കഴിവു സൂചിപ്പിക്കുന്നു, അഡീനോസിൻ triphosphate എന്ന പ്രക്രിയയുടെ പുനരുജ്ജീവനം വർദ്ധിപ്പിക്കും. ഇത് പേശികൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളതും കൂടുതൽ കാര്യക്ഷമമായി പ്രവർത്തിക്കാനും പ്രവർത്തിക്കാനും കഴിയും.

ഒരു മറുപടി വിടുക

സ്വകാര്യതാ നയം / അഫിലിയേറ്റ് വെളിപ്പെടുത്തൽ: റഫറൻസ് ലിങ്കുകളിൽ നിന്ന് നിർമ്മിച്ച വാങ്ങലുകൾക്ക് ഈ വെബ്സൈറ്റ് നഷ്ടപരിഹാരം നേടിയേക്കാം. ആമസോൺ സർവീസസ് എൽ.ജി അസോസിയേറ്റ്സ് പ്രോഗ്രാമിൽ പങ്കെടുക്കുന്നയാളാണ് ഫിറ്റ്നസ് റിബറ്റ്സ്. പരസ്യങ്ങളുടെ ഫീസ് പരസ്യം ചെയ്യാനും പരസ്യം ചെയ്യാനും Amazon.com- നെ ബന്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് സഹായിക്കുന്ന ഒരു അഫിലിയേറ്റ് പരസ്യ പ്രോഗ്രാമാണ്. ഞങ്ങളുടെ "സ്വകാര്യതാനയം"കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക് Google, Inc., അഫിലിയേറ്റഡ് കമ്പനികൾ നൽകുന്ന ഏതെങ്കിലും പരസ്യങ്ങൾ കുക്കികൾ ഉപയോഗിച്ച് നിയന്ത്രിക്കപ്പെടാം.ഈ കുക്കികൾ ഈ സൈറ്റിലേക്കുള്ള നിങ്ങളുടെ സന്ദർശനങ്ങളും Google പരസ്യംചെയ്യൽ സേവനങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന മറ്റ് സൈറ്റുകളും അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള പരസ്യങ്ങൾ പ്രദർശിപ്പിക്കുന്നതിന് Google- നെ അനുവദിക്കുന്നു.