Home » ബ്ലോഗ് » നിങ്ങളുടെ പഞ്ചസാരയുടെ ആസക്തിയും വിപരീത ലെപ്റ്റിൻ പ്രതിരോധവും എങ്ങനെ നിയന്ത്രിക്കാം

നിങ്ങളുടെ പഞ്ചസാരയുടെ ആസക്തിയും വിപരീത ലെപ്റ്റിൻ പ്രതിരോധവും എങ്ങനെ നിയന്ത്രിക്കാം

ലോകമെമ്പാടുമുള്ള അസംഖ്യം വ്യക്തികൾ ലെപ്റ്റിൻ പ്രതിരോധശേഷിയുള്ളവരാണ്, മാത്രമല്ല നിരവധി പേർക്ക് അത് പോലും അറിയില്ല. സാധാരണ ആധുനിക ഭക്ഷണ പദ്ധതി ഗണ്യമായ ഘടകമാണ്. ധാരാളം പഞ്ചസാര, ധാന്യങ്ങൾ, സംസ്കരിച്ച ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവ കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ കൊഴുപ്പ് കോശങ്ങളെ ലെപ്റ്റിൻ ഉപയോഗിച്ച് ശരീരത്തിൽ നിറയ്ക്കാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. സാധാരണഗതിയിൽ ഇത് മതിയോ, ലെപ്റ്റിനെ പ്രതിരോധിക്കുന്നതിലൂടെ ശരീരം പൊരുത്തപ്പെടുന്നു.

നിങ്ങളുടെ പഞ്ചസാരയുടെ ആസക്തി എങ്ങനെ നിയന്ത്രിക്കാം

ആളുകൾ ഇൻസുലിനെ എങ്ങനെ പ്രതിരോധിക്കും എന്നതിന് സമാനമായി ഈ നടപടിക്രമം പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഇത് എല്ലായ്പ്പോഴും അസുഖം, ക്ഷീണം, പട്ടിണി എന്നിവ അനുഭവപ്പെടുന്നു- നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമുള്ളതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോഴും. നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും ഭക്ഷണ ആസക്തി ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്ന സമയം വരെ നിങ്ങളെ വേട്ടയാടാൻ മറ്റൊരു ലഘുഭക്ഷണം തേടിക്കൊണ്ടിരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ലെപ്റ്റിൻ പ്രതിരോധശേഷിയുള്ളവരാകാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്.

നിയന്ത്രണാതീതമായ ഭക്ഷണ ആസക്തികൾ (പ്രത്യേകിച്ച് അനാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണത്തിനായി കൊതിക്കുന്നു) ലെപ്റ്റിൻ പ്രതിരോധത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ നിലനിൽക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണം ഇടയ്‌ക്കിടെ ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കണമെന്ന് ഞങ്ങൾ ഉപദേശിക്കുന്നു, അതിനാൽ അവയ്ക്കിടയിൽ കുറഞ്ഞത് നാല് മണിക്കൂറെങ്കിലും ഉണ്ടാവുക, ഒന്നും തന്നെ ലഘുഭക്ഷണം കഴിക്കരുത്. ഇത് നിങ്ങൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ലെപ്റ്റിൻ പ്രതിരോധശേഷിയുള്ള ഒരു മികച്ച അവസരമുണ്ട്. ഉറക്കക്കുറവ്, വേണ്ടത്ര ഭക്ഷണം കഴിക്കാത്തത് എന്നിവ ലെപ്റ്റിൻ പ്രതിരോധത്തിനും കാരണമാകും.

നിങ്ങൾ ഡയറ്റിംഗ് നടത്തുകയും വേഗത്തിൽ ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, ഇത് നിങ്ങളുടെ ലെപ്റ്റിൻ പ്രതിരോധത്തെ വലിയ തോതിൽ ബന്ധിപ്പിക്കും. നിങ്ങൾ ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ കലോറി അളവ് ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കാൻ ഇത് വളരെ പ്രലോഭിപ്പിക്കുന്നതാണ്. എന്നിരുന്നാലും, അങ്ങേയറ്റത്തെ കലോറി നിയന്ത്രണത്തിന്റെ ഏത് സമയത്തും ബാക്ക്ഫയർ ചെയ്യാൻ കഴിയും, ഇത് ലെപ്റ്റിനെ കൂടുതൽ പ്രതിരോധിക്കും. പെട്ടെന്നുള്ള കലോറിക് പരിഷ്കരണത്തിന് ശേഷം, സംഭരിച്ച കൊഴുപ്പ് മുറുകെ പിടിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ശരീരം അതിന്റെ എല്ലാ ശക്തിയും ചെയ്യുന്നു എന്നതാണ് ഇതിന് കാരണം. അവിശ്വസനീയമാംവിധം ജനപ്രിയമായ പാലിയോ ഭക്ഷണത്തിലേക്ക് മാറാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ ആകസ്മികമായി ഇത് ധാരാളം ആളുകൾക്ക് സംഭവിക്കുന്നു.

ഉയർന്ന സമ്മർദ്ദവും മതിയായ ഉറക്കവുമില്ലാത്ത ഒരു സംയോജനം നിങ്ങളുടെ കോർട്ടിസോളിന്റെയും ഹോർമോണിന്റെയും അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. കൂടുതൽ കോർട്ടിസോൾ കൂടുതൽ സമ്മർദ്ദത്തിനും ഉറക്കക്കുറവിനും കാരണമാകുന്നു, ഇത് ഓരോ തവണയും ഒരേ രീതിയിൽ അവസാനിക്കുന്ന ഒരു ദുഷിച്ച ചക്രത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു: മോശം ആരോഗ്യം. നിങ്ങളുടെ സമ്മർദ്ദം കൈകാര്യം ചെയ്യാനോ ഓരോ രാത്രിയും കുറഞ്ഞത് 7 മുതൽ എട്ട് മണിക്കൂർ വരെ ഉറക്കം ലഭിക്കാനോ നിങ്ങൾ നടപടിയെടുക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ സ്വയം ഒരു അനീതി ചെയ്യുന്നു. ഉയർന്ന കോർട്ടിസോളിന്റെ അളവ് ലെപ്റ്റിൻ പ്രതിരോധത്തിന് കാരണമാകുന്നു, കൂടാതെ അനിയന്ത്രിതമായി ഉപേക്ഷിക്കുമ്പോൾ അമിതവണ്ണം, വീക്കം, ഹൃദ്രോഗം എന്നിവ വർദ്ധിക്കും.

ഓഡ് വാട്ടർ ഹാക്ക് ഉപയോഗിച്ച് ഭക്ഷണ ആസക്തി തകർക്കുകഎന്നിരുന്നാലും നിങ്ങൾ വളരെയധികം പഞ്ചസാര കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഇത് നിങ്ങളുടെ ലെപ്റ്റിൻ പ്രതിരോധത്തിന്റെ പ്രാഥമിക വശങ്ങളിൽ ഒന്നായിരിക്കും. നിരവധി രീതികളിൽ പഞ്ചസാര നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമാണ്. പഞ്ചസാരയെക്കുറിച്ച് എന്തെങ്കിലും ഉണ്ട്, അത് നമ്മെ ആകർഷിക്കുകയും വീണ്ടും വീണ്ടും അകറ്റുകയും ചെയ്യുന്നു. നമ്മൾ ഇഷ്ടപ്പെട്ടാലും ഇല്ലെങ്കിലും പഞ്ചസാരയ്ക്ക് ഒരു വലിയ പിടി ഉണ്ട്. നിങ്ങൾ ഇത് വായിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഈ ആകർഷണത്തിന്റെ ഏറ്റവും മികച്ച അനുഭവം നിങ്ങൾ മനസിലാക്കുകയും അനുഭവിക്കുകയും ചെയ്യും. പഞ്ചസാര വെറും മിഠായിയല്ല, അത് നിർബന്ധമാണ്; “കേവലം ഒരു” പഞ്ചസാര ഉൽ‌പ്പന്നത്തിന് ശേഷം നിർ‌ത്തുന്നതായി ഒന്നുമില്ല ..

നമ്മുടെ പഞ്ചസാരയുടെ അഭിലാഷത്തിന് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട്: ആനന്ദം തേടുന്ന മസ്തിഷ്ക സർക്യൂട്ടുകൾ, ധാതുക്കളുടെ കുറവുകൾ, കുടൽ പരാന്നഭോജികൾ, പോഷകാഹാരക്കുറവ്, അസന്തുലിതമായ ഭക്ഷണ പദ്ധതികൾ, പതിവ് പെരുമാറ്റം, വളരെയധികം ഉപ്പ്, കുഴിച്ചിട്ട വൈകാരിക പ്രശ്നങ്ങൾ, ഉറക്കക്കുറവ്, സമ്മർദ്ദം… അച്ചടക്കമില്ലായ്മ. പഞ്ചസാരയോടുള്ള ആസക്തിയുടെ കാരണങ്ങളാൽ ഞങ്ങൾ നഷ്‌ടപ്പെടുന്നില്ല, എന്നിട്ടും അറിയുന്നത് നമ്മെയോ പെരുമാറ്റത്തെയോ മാറ്റാൻ പര്യാപ്തമല്ല. അറിഞ്ഞാൽ മാത്രം മതി, നാമെല്ലാവരും നമ്മുടെ ജീവിതത്തിന്റെ എല്ലാ സ്ഥലങ്ങളിലും സ്വർണ്ണ മെഡലുകളും സ്വർണ്ണ നക്ഷത്രങ്ങളും നേടുന്നു. എന്തെങ്കിലുമുണ്ടെങ്കിൽ, അറിയുന്നത് അതിനെ കൂടുതൽ വഷളാക്കുന്നു… ഞങ്ങൾക്ക് നന്നായി അറിയാം, എന്തുകൊണ്ടാണ് ഞങ്ങൾ മികച്ചരീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കാത്തത്? മനസിലാക്കുന്നത് നമ്മളെക്കുറിച്ച് മോശമായി തോന്നുന്നതിനുള്ള മറ്റൊരു ഘടകമാണ്.

മനസിലാക്കുന്നതിനുള്ള അടുത്ത നടപടി അതിനുള്ള പരിഹാരം കണ്ടെത്തുക എന്നതാണ്. ഞങ്ങൾ‌ നമ്മുടെ കൈകളിലേക്ക്‌ എടുക്കുകയും പഞ്ചസാരയെ സ്നേഹിക്കുന്ന സ്വിച്ച് ഓണാക്കാനുള്ള ശ്രമം നടത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇതൊരു വേദനരഹിത പ്രക്രിയയല്ല, മാത്രമല്ല ഞങ്ങൾ നിലംപരിശാക്കുന്നുവെന്ന് തോന്നുമ്പോൾ ഞങ്ങളെ തള്ളിമാറ്റാൻ എന്തെങ്കിലും സംഭവിക്കുന്നു, തുടക്കത്തിൽ തന്നെ നമുക്ക് കണ്ടെത്താനും തിരികെ നൽകാനും കഴിയുന്ന ഏതൊരു പഞ്ചസാരയും വേട്ടയാടാനുള്ള ഒരു ദൗത്യത്തിലാണ് ഞങ്ങൾ.

നമ്മുടെ പഞ്ചസാരയെ ആശ്രയിക്കാൻ ഞങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ, ഞങ്ങൾ പഞ്ചസാരയെത്തന്നെ ആക്രമിക്കുന്നു, ഞങ്ങൾ അടുക്കള വൃത്തിയാക്കുന്നു, എല്ലാ വസ്തുക്കളുടെയും വീട് ശൂന്യമാക്കുകയും പഞ്ചസാരയെ ശത്രുവായി പ്രഖ്യാപിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് നല്ലതാണ്… അല്ലാതെ ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ല. ഇതുപോലുള്ള ഒരു ആക്ഷൻ പ്ലാൻ‌ ഞങ്ങൾ‌ വികസിപ്പിക്കുമ്പോൾ‌, ഞങ്ങൾ‌ വളരെ മുന്നിലുള്ളതും തെറ്റായ നിർദ്ദേശങ്ങൾ‌ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതുമായ രണ്ട് പ്രവർ‌ത്തനങ്ങളാണ്. യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് ഞങ്ങൾ അഭിസംബോധന ചെയ്യുന്നില്ല.

രഹസ്യം: യഥാർത്ഥ പ്രശ്‌നം ടാർഗെറ്റുചെയ്യുക, പ്രശ്നത്തിന്റെ പാർശ്വഫലമല്ല. പഞ്ചസാരയുടെ ആസക്തി പാർശ്വഫലമാണ്, അവ യഥാർത്ഥ പ്രശ്നത്തിന്റെ ലക്ഷണമാണ്, കൂടാതെ അടയാളങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുന്നത് ഒരിക്കലും പ്രശ്‌നത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നില്ല. ഈ അപകടകരമായ പഞ്ചസാര വിള്ളലുകളുടെ മൂലകാരണം പരിഹരിക്കുക എന്നതാണ് യഥാർത്ഥവും ദീർഘകാലവുമായ പരിഷ്‌ക്കരണം വികസിപ്പിക്കാനുള്ള ഒരേയൊരു മാർഗ്ഗം… അല്ലാത്തപക്ഷം നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ സമയം പാഴാക്കുകയും ഭാവിയിലെ മറ്റൊരു പഞ്ചസാരയ്ക്കായി സ്വയം തയ്യാറെടുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

മൂലകാരണം എന്താണ്? ലെപ്റ്റിൻ പ്രതിരോധമാണ് ഞങ്ങൾ നേരത്തെ സംസാരിച്ചത്. നിങ്ങളുടെ പഞ്ചസാരയുടെ ആസക്തിയും റിവേഴ്സ് ലെപ്റ്റിൻ പ്രതിരോധവും നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള ഒരു മാർഗ്ഗം സ്വാഭാവിക സപ്ലിമെന്റ് ലെപ്റ്റിടോക്സ് ആണ്, ഇത് ലെപ്റ്റിൻ പ്രതിരോധം മാറ്റാൻ നിങ്ങളുടെ ശരീരവുമായി ഇടപെടുന്ന എല്ലാ പ്രകൃതിദത്ത സജീവ ഘടകങ്ങളും എക്സ്എൻ‌യു‌എം‌എക്സ് ചേർന്നതാണ്. ലെപ്റ്റിൻ റെസിസ്റ്റൻസ് സപ്ലിമെന്റ്നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ ലെപ്റ്റിൻ പ്രതിരോധം ഉണ്ടാകുമ്പോൾ നമുക്ക് ഒരു തെറ്റായ പ്രവർത്തന സംവിധാനമുണ്ട്. ഈ തകർച്ച പ്രശ്നകരമായ ലക്ഷണങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കും. ലെപ്റ്റിൻ പ്രതിരോധം വിശപ്പ് വർദ്ധിപ്പിക്കുക മാത്രമല്ല, അത് ആസക്തി ഉളവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു! അത് ദുരന്തത്തിനായുള്ള ഒരു പാചകക്കുറിപ്പാണ്! നിങ്ങൾ പട്ടിണി കിടക്കുക മാത്രമല്ല, സാധ്യമായ ഏറ്റവും മോശമായ ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുകയും ചെയ്യും…

അടുത്ത കുക്കിയിലേക്ക് എത്തുന്നത് നിർത്താൻ കഴിയാത്തതിന് സൂര്യനു കീഴിലുള്ള മറ്റെല്ലാം ഞങ്ങൾ കുറ്റപ്പെടുത്തിയിരിക്കാം… ലെപ്റ്റിൻ പ്രതിരോധം ഒഴികെ എല്ലാം. നിങ്ങൾക്ക് യഥാർത്ഥ ചലനവും മാറ്റവും കാണണമെങ്കിൽ ലെപ്റ്റിൻ പ്രതിരോധം ടാർഗെറ്റുചെയ്യുകയും അത് പരിഹരിക്കാൻ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുകയും വേണം.

ലെപ്റ്റിൻ പ്രതിരോധത്തിന്റെ വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന പ്രശ്നത്തെ നേരിടാനുള്ള ഒരു മാർഗ്ഗം മാത്രമാണ് ലെപ്റ്റിറ്റോക്സ്, ഇത് ടാർഗെറ്റുചെയ്യാനും പരിഹരിക്കാനുമുള്ളതാണ്. ലെപ്റ്റിറ്റോക്സ് നന്നായി തിരഞ്ഞെടുത്ത bs ഷധസസ്യങ്ങൾ, അമിനോ ആസിഡുകൾ, വിറ്റാമിനുകൾ എന്നിവയുടെ മിശ്രിതമാണ് ലെപ്റ്റിൻ പ്രതിരോധത്തിന്റെ യഥാർത്ഥ കാരണം പരിഹരിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ സഹായിക്കുന്നത്. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്കറിയാമെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നതെന്തും ഇത് മാറ്റും.

ലെപ്റ്റിടോക്സിലെ എക്സ്എൻ‌യു‌എം‌എക്സ് ഘടകങ്ങൾ എക്സ്എൻ‌എം‌എക്സ് കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ സഹകരിക്കുന്നു: ബോഡി ഡിറ്റോക്‌സിനെ സഹായിക്കുക, ആസക്തി നിയന്ത്രിക്കുക, ആരോഗ്യകരമായ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക. ദിവസേനയുള്ള ഡോസ് ഒരു ദിവസത്തിലൊരിക്കൽ എടുത്ത 22 ഗുളികകളാണ്, നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് 3 ക്യാപ്‌സൂളുകൾ 2-2 എടുക്കാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. സപ്ലിമെന്റുകൾ എടുക്കുന്നതിൽ നിങ്ങൾ പുതിയ ആളാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പായി അവ എടുക്കാൻ ഉപദേശിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ഫോണിൽ ഒരു അലാറം സജ്ജമാക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഉപദേശിക്കുന്നു.

ഈ ഉൽ‌പ്പന്നം പരിശോധിക്കുന്നതിൽ‌ നിങ്ങൾ‌ക്ക് മടിയാണെങ്കിൽ‌, ലെപ്‌റ്റിറ്റോക്സ് ഒരു സമ്പൂർ‌ണ്ണ 60 ദിവസത്തെ പണം തിരികെ ഉപയോഗിക്കുന്നു, അതിനാൽ‌ ഈ സപ്ലിമെന്റ് നിങ്ങൾ‌ക്കായി പ്രവർ‌ത്തിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ‌ നിങ്ങൾ‌ക്ക് നഷ്‌ടപ്പെടാനൊന്നുമില്ല. ലെപ്റ്റിടോക്സ് ഓർഡർ ചെയ്യുക ഇന്ന് നിങ്ങൾക്കായി ഇത് പരീക്ഷിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തുക

സ്വകാര്യതാ നയം / അഫിലിയേറ്റ് വെളിപ്പെടുത്തൽ: റഫറൻസ് ലിങ്കുകളിൽ നിന്ന് നിർമ്മിച്ച വാങ്ങലുകൾക്ക് ഈ വെബ്സൈറ്റ് നഷ്ടപരിഹാരം നേടിയേക്കാം. ആമസോൺ സർവീസസ് എൽ.ജി അസോസിയേറ്റ്സ് പ്രോഗ്രാമിൽ പങ്കെടുക്കുന്നയാളാണ് ഫിറ്റ്നസ് റിബറ്റ്സ്. പരസ്യങ്ങളുടെ ഫീസ് പരസ്യം ചെയ്യാനും പരസ്യം ചെയ്യാനും Amazon.com- നെ ബന്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് സഹായിക്കുന്ന ഒരു അഫിലിയേറ്റ് പരസ്യ പ്രോഗ്രാമാണ്. ഞങ്ങളുടെ "സ്വകാര്യതാനയം"കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക് Google, Inc., അഫിലിയേറ്റഡ് കമ്പനികൾ നൽകുന്ന ഏതെങ്കിലും പരസ്യങ്ങൾ കുക്കികൾ ഉപയോഗിച്ച് നിയന്ത്രിക്കപ്പെടാം.ഈ കുക്കികൾ ഈ സൈറ്റിലേക്കുള്ള നിങ്ങളുടെ സന്ദർശനങ്ങളും Google പരസ്യംചെയ്യൽ സേവനങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന മറ്റ് സൈറ്റുകളും അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള പരസ്യങ്ങൾ പ്രദർശിപ്പിക്കുന്നതിന് Google- നെ അനുവദിക്കുന്നു.